resep salad sayur

Salad salah satu makanan sehat yang bisa anda jadikan menu andalan ketika melakukan program diet. Kandungan kalori yang rendah namun mengenyangkan tentu sangat membantu anda menurunkan berat badan. Resep salad sayur dan buah juga sering digunakan untuk camilan sehat.

Untuk membuat salad tidak sulit ko, bahan-bahannya pun mudah ditemui. Berikut resep salad sayur :

Bahan yang perlu disipkan :

  • ¼ kol ungu
  • ¼ bawang bombay
  • ¼ buah lettuce
  • Mayones secukupnya
  • jeruk lemon
  • 3 lembar daun selada
  • 1 sendok teh mentega
  • ¼ sendok teh gula pasir
  • ½ sendok makan skm
  • ½ jagung manis
  • 1 buah wortel

Mengobati Miom Tanpa Operasi !

Cara membuatnya :

  1. Cuci semua sayuran hingga bersih, lalu sisihkan.
  2. Sisir jagung manis.
  3. Parut memanjang wortel. Iris-iris tipis kol, lettuce dan juga selada.
  4. Iris tipis bawang bombay, lalu tumis menggunakan mentega hingga sedikit layu. Jangan terlalu lama.
  5. Siapkan wadah. Campur semua sayuran dan juga tumisan bawang bombay. Tambahkan gula, garam, skm, dan juga mayones, lalu aduk rata. Agar rasanya lebih segar tambakan perasan jeruk lemon.
  6. Koreksi rasa, jika sudah sesuai selera anda salad pun siap disajikan ! Untuk resep ini bisa untuk 3 porsi ya jadi bisa anda nikmati bersama keluarga atau kerabat. Anda juga bisa menyimpannya untuk dimakan selanjutnya, pastikan simpan di lemari pendingin dengan penutup rapat.

.https://lingshenyao.id/bahaya-endometriosis/

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here