minuman pagi hari

Makanan dan minuman yang dikonsumsi tentunya sangat berpengaruh untuk kesehatan tubuh kita. Jadi pastikan asupan yang kita konsumsi memiliki nilai gizi dan nutrisi yang baik, apalagi saat mengawali hari. Berikut minuman pagi hari yang menyehatkan :

Air kelapa

Air kelapa memang pilihan tepat untuk memenuhi hampir kebutuhan ibu hamil dipagi hari. Kandunagn elektrolit, vitamin dan mineral yang terkandung dalam air kelapa membuat kita merasa kenyang lebih lama. Meski air kelapa enak dikonsumsi dalam keadaan dingin, tapi lebih baik diminum dengan suhu normal pada pagi hari ya !

Mengobati Miom Tanpa Operasi !

Air jahe dengan madu

Campuran air jahe dan madu dapat menyegarkan tubuh loh ! Selain bisa menghangatkan tubuh, minuman ini juga mengandung antionksidan yang cukup tinggi dan baik untuk pencernaan. Kandungan antionksidan ini dapat mengindarkan kita terhadap serangan penyakit.

Teh rempah bubuk kayu manis

Dibanding teh biasa, teh yang satu ini memiliki kandungan kafein yang jauh lebih rendah. Teh rempah lebih bisa menjadi salah satu minuman yang baik  dikonsumsi pada pagi hari.Teh rempah juga memiliki kandingan antioksidan dan juga dapat menghidrasi tubuh. Agar lebih nikmat, bisa jug sambil makan camilan seperti biskuit atau kacang-kacangan.

Jus buah dengan buah yang manis

Minuman pagi hari yang wajib kamu konsumsi yaitu jus. Untuk buah yang digunakan pastikan rasanya manis ya, untuk menghindari gangguan pencernaan setelahnya. Jus buah ini bisa menjadi alternative jika anda malas konsumsi buah secara langsung.

https://lingshenyao.id/jual-obat-herbal/

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here