makanan ampuh hilangkan nikotin

Makanan ampuh hilangkan nikotin

Kedelai

Keledai merupakan salah satu makanan ampuh hilangkan nikotin. Banyak olahan kedelai yang mudah dijumpai seperti tempe, tahu, kecap hingga susu. Bahan makanan yang satu ini selain murah, tapi juga mempunyai manfaat yang baik bagi tubuh. Mengkonsumsi kedelai secara rutin dapat menyehatkan pencernaan dan juga mencegah osteoporosis. Selain itu, kedelai juga bisa membantu membersihkan paru-paru dari nikotin loh ! Kandungan flavonoid pada kedelai berfungsi sebagai anti peradangan untuk paru-paru.

Air Putih

Tentunya air putih menjadi asupan yang mendasar bagi tubuh kita. Tak hanya untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh, ternyata manfaat jauh lebih banyak. Air putih mampu mengeluarkan racun dalam tubuh, termasuk nikotin. Minum banyak air putih dapat membuang racun dalam tubuh yang melalui buang air kecil. Kesehatan paru-paru juga dapat terjaga dengan konsumsi air putih yang cukup.

Omega 3

Seafood merupakan salah satu sumber omega 3 yang lezat untuk dikonsumsi. Seafood dapat memperbaiki fungsi paru-paru dan membantu membersihkannya. Selain bermanfaat bagi paru-paru, ternyata seafood juga dapat mengurangi tingkat depresi seseorang.

Vitamin C dan E

Asupan vitamin dapat menjaga tubuh kita dari penyakit dan menguatkan daya tahan tubuh terutama vitamin C. Rutin mengkonsumsi makanan atau minuman yang memiliki kandungan vitamin E dapat menangkal radikal bebas yang terdapat dalam asap rokok. Untuk memenuhi asupan vitamin C, anda bisa konsumsi brokoli, jeruk, kiwi, buah beri dan juga cabai. Sementara untuk vitamin E bisa didapat dari kacang almond, alpukat, brokoli, pepaya dan bayam.

Baca juga : Mengobati Miom Tanpa Operasi !

Vitamin A

Selain vitamin C dan E, vitamin A juga dapat bermanfaat bagi paru-paru anda. Sebetulnya saat menghirup asap rokok membuat anda kehilangan vitamin A. Sedangkan vitamin A bertugas untuk melindungi paru-paru dari infeksi. Jika anda kehilangan vitamin A dapat memicu berkembangnya penyakit kanker. Anda bisa mendapatkan asupan vitamin A dari konsumsi wortel, apel, buah naga, pisang, dan banyak lagi.

Teh Hijau

Mimuman dan makanan ampuh hilangkan nikotin berikutnya adalah teh hijau. Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang berguna melawan racun di dalam tubuh. Bagi anda yang ingin berhenti merokok maupun pasif pasif sangat disarankan konsunsi teh hijau. Teh hijau dapat menghilangkan nikotin dalam waktu yang cukup cepat.

https://lingshenyao.id/harga-obat-kista/

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here