Manfaat Air Kelapa Untuk Wanita

manfaat air kelapa untuk wanita
Saat seseorang mengalami keracunan biasanya akan terjadi diare, mual hingga muntah.  Jika hal ini dibiarkan terus menerus akan menyebabkan dehidrasi yang parah. Air kelapa ini bisa menjadi penangangan pertama pada keracunan. Sudah menjadi rahasia umum jika air kelapa ampuh megatasi keracunan. Kandungan elektrolit yang cukup banyak dapat mempercepat pemulihan dehidrasi. Selain itu, air kelapa...

Manfaat Bikram Yoga

manfaat bikram yoga
Bikram yoga atau hot yoga merupakan yoga yang dilakukan pada ruangan bersuhu 36-40 derajat Celcius. Untuk gerakannya sama saja dengan yoga biasa dan dilakuakn 90 menit. Banyak yang mengungkapkan manfaat bikram yoga lebih banyak membakar lemak dibanding yoga biasa. Dibalik manfaat bikram yoga, banyak yang harus diperhatikan dalam melakukan olahraga yang satu ini. Karena jika...

Manfaat senam lantai

Manfaat senam lantai
Senam lantai memang teelihat mudah dan tidak terlihat menggunakan banyak Gerakan dan tenang. Namun salah satu cabang olaharaga ini ternyata sangat berat dan juga menguras tenaga. Manfaat senam lantai juga tak main-main loh ! jika biasanya kita ketahui jika senam lantai mengasah kelenturan, tapi jauh lebih banyak lagi. Selain melenturkan tubuh, membentuk otot dan membakar...

Aturan Minum Air Putih Untuk Kecantikan

Aturan Minum Air Putih Untuk Kecantikan
Mencukupi asupan cairan tubuh sangat berpengaruh pada kondisi kesehatan kulit. Kekurangan cairan, dapat membuat kulit tidak segar, kering dan kusam. Kelembaban kulit sangat dipengaruhi dengan asupan cairan tubuh. Pastikan anda konsumsi air putih 1,5 – 2 liter dalam sehari atau anda bisa menakarnya dengan 8 gelas ukuran sedang. Jika kulit segar, kenyal dan terlihat...

Olahraga bangun tidur untuk diet !

olahraga bangun tidur untuk diet
Olahraga merupakan aktivitas yang biasanya yang ketika dilakukan menguras keringat. Namun gerakan olehraga yang satu ini lebih ringan dan bisa dilakukan ketika baru bangun tidur. Meski gerakannya ringan tapi bisa sangat berpengaruh bagi anda yang sedang diet dan ingin memiliki perut rata. Berikut olahraga bangun tidur untuk diet : Menarik badan ke atas Olahraga bangun tidur...

Jenis olahraga tanpa alas kaki

Jenis olahraga tanpa alas kaki
Bila biasanya beberapa olahraga dilakukan dengan alas kaki atau sepatu, beda halnya dengan yoga. Anda tidak perlu repot-repot memakai sepatu olahraga yang satu ini merupakan jenis olahraga tanpa alas kaki. Yoga merupakan olahraga yang mempunyai gerakan yang untuk dan mempunyai banyak manfaat bagi tubuh. Ketenangan pikiran juga bisa didapatkan saat melakukan yoga. Meski gerakan...

Latihan angkat beban untuk wanita !

Lat pull down Latihan angkat beban untuk wanita yang pertama adlah lat pull down. Alat yang satu ini dapat membentuk postur tubuh, untuk pemanasan kamu bisa melakukannya tanpa beban. Kamu bisa menambah bebannya sesuai kemampuanmu untuk selanjutnya. Latihan ini dapat membentuk otot dada belakang dan triceps. Caranya adalah: Dalam posisi duduk, tempatkan lutut kamu dibawah penahan yang...

Rutinitas Olahraga Catriona Gray

rutinitas olahraga catriona gray
Rutinitas Olahraga Catriona Gray Siapa yang belum mengenal nama Catriona Gray. Wanita cantik asal Filipina ini merupakan pemenang Miss Universe di tahun 2018. Ini merupakan kali ke-empat Filipina meraih kemenangan di ajang bergengsi ini. Dimalam final, wanita ini berbalut gaun berwarna merah dengan belahan rok hingga paha. Gaun itu terlihat sangat cocok untuk Catriona, terlebih...

Rutinitas Olahraga Yang Benar

Lama Olahraga Ideal
Selain pola makan yang harus tepat, menginginkan tubuh badan yang ideal juga harus dibarengi dengan olahraga. Namun olahraga yang dilakukan dengan durasi yang terlalu padat dan panjang, tidak akan berpengaruh pada kebugaran tubuh. Lama olahraga ideal sangat di perlukan untuk mengatur tubuh dari bekerja lebih keras dari biasanya. Tidak jauh berbeda dengan diet,...

Gerakan Yoga Membuat Awet Muda !!

yoga bikin awet muda
Yoga merupakan olahraga yang mempunyai gerakan yang untuk dan mempunyai banyak manfaat bagi tubuh. Ketenangan pikiran juga bisa didapatkan saat melakukan yoga. Meski gerakan terlihat tenang, namun jika dilakukan dengan benar bisa membakar banyak kalori. Selain itu yoga juga dapat memperlancar peredaran darah . bahkan beberapa penelitian membuktikan jika yoga bikin awet muda loh...
20,202FansSuka
2,714PengikutMengikuti
2,253PengikutMengikuti
14,700PelangganBerlangganan

Weather

Must Read