manfaat air kelapa untuk wanita

Manfaat Air Kelapa Untuk Wanita

Saat seseorang mengalami keracunan biasanya akan terjadi diare, mual hingga muntah.  Jika hal ini dibiarkan terus menerus akan menyebabkan dehidrasi yang parah. Air kelapa...
manfaat bikram yoga

Manfaat Bikram Yoga

Bikram yoga atau hot yoga merupakan yoga yang dilakukan pada ruangan bersuhu 36-40 derajat Celcius. Untuk gerakannya sama saja dengan yoga biasa dan dilakuakn...
Manfaat senam lantai

Manfaat senam lantai

Senam lantai memang teelihat mudah dan tidak terlihat menggunakan banyak Gerakan dan tenang. Namun salah satu cabang olaharaga ini ternyata sangat berat dan juga...
Aturan Minum Air Putih Untuk Kecantikan

Aturan Minum Air Putih Untuk Kecantikan

Mencukupi asupan cairan tubuh sangat berpengaruh pada kondisi kesehatan kulit. Kekurangan cairan, dapat membuat kulit tidak segar, kering dan kusam. Kelembaban kulit sangat dipengaruhi...
olahraga bangun tidur untuk diet

Olahraga bangun tidur untuk diet !

Olahraga merupakan aktivitas yang biasanya yang ketika dilakukan menguras keringat. Namun gerakan olehraga yang satu ini lebih ringan dan bisa dilakukan ketika baru bangun...
Jenis olahraga tanpa alas kaki

Jenis olahraga tanpa alas kaki

Bila biasanya beberapa olahraga dilakukan dengan alas kaki atau sepatu, beda halnya dengan yoga. Anda tidak perlu repot-repot memakai sepatu olahraga yang satu ini...

Latihan angkat beban untuk wanita !

Lat pull down Latihan angkat beban untuk wanita yang pertama adlah lat pull down. Alat yang satu ini dapat membentuk postur tubuh, untuk pemanasan kamu bisa...
rutinitas olahraga catriona gray

Rutinitas Olahraga Catriona Gray

Rutinitas Olahraga Catriona Gray Siapa yang belum mengenal nama Catriona Gray. Wanita cantik asal Filipina ini merupakan pemenang Miss Universe di tahun 2018. Ini merupakan...
Lama Olahraga Ideal

Rutinitas Olahraga Yang Benar

Selain pola makan yang harus tepat, menginginkan tubuh badan yang ideal juga harus dibarengi dengan olahraga. Namun olahraga yang dilakukan dengan durasi...
yoga bikin awet muda

Gerakan Yoga Membuat Awet Muda !!

Yoga merupakan olahraga yang mempunyai gerakan yang untuk dan mempunyai banyak manfaat bagi tubuh. Ketenangan pikiran juga bisa didapatkan saat melakukan yoga. Meski gerakan...