atasi morning sickness di awal kehamilan

Morning sicknes pada ibu hamil merupakan rasa mual hingga muntah yang terjadi pada wanita pada awal kehamilan. Respon setiap wanita berbeda-beda pada kehamilan. Ada yang mual datang dipagi hari saja, pada kasus ini masih bisa dikatakan normal. Tapi ada juga yang mual muntah berlebihan hingga mengalami penurunan nafsu makan atau biasa di sebut Hyperemesis. Sehingga banyak ibu hamil yang mencari cara atasi morning sickness di awal kehamilan.

Normalnya morning sicknes pada ibu hamil biasanya akan hilang dengan sendirinya pada bulan ketiga. Namun jika mual muntah berlebihan hingga wanita hamil kehilangan berat badan yang sangat singnifikan segera konsultasikan dengan dokter.

Penyebab Morning Sickness

Morning sicknes pada ibu hamil pada dasarnya hal yang normal. Hal ini disebabkan adanya perubahan hormone dari keadaan normal ke masa kehamilan. Berikut hal lain yang mempengaruhin morning sicknes :

  • Kehamil anak pertama
  • Mengalami morning sickness pada kehamilan sebelumnya
  • Hamil anak kembar
  • Mempunyai riwayat morning sickness dalam keluarga
  • Riwayat mual akibat penggunaan alat kontrasepsi yang mengandung hormone estrogen..
  • Mabuk kendaraan

Cara atasi morning sickness di awal kehamilan :

  • Perbanyak minum air sedikit demi sedikit agar menekan mual. Hal ini juga dilakukan agar mencegah dehidrasi.
  • Hindari makan yang mempunyai aroma yang menyengat. Pilih makanan dengan tinggi karbohidrat dan rendah lemak. Jangan makan dengan porsi besar sekaligus meski anda lapar. Cobalah dengan makan sedikit-sedikit namun sering.
  • Makan atau minuman yang mengandung jahe juga dipercaya bisa mengurai efek morning sicknes pada ibu hamil. Nada bisa membuat air jahe dengan tambahan gula merah untuk mengatasi mual.
  • Biasanya morning sicknes pada ibu hamil dapata saat bagun tidur dipagi hari. Sebaiknya anda konsumsi makanan kecil sebelum meninggalkan tempat tidur misalnya biskuit agar mual berkurang.
  • Perhatikan pakainan anda. Gunakanlah pakaian yang longgar dan nyaman digunakan.

Morning sicknes yang normal dapat dikurangi efeknya dengan cara diatas. Namun pada kasus mual muntah berlebihan sebaiknya mendapat penanganan yang lbih khusus. Karena dapat menyebabkan berat badan wanita hamil menurun dan dehidrasi

https://lingshenyao.id/apa-itu-mioma-uteri/

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here