buah untuk sarapan pagi diet

Saat melakukan program diet, selain olahraga tentunya asupan makanan pun harus dijaga. Asupan makanan dan minuman sangat berpengaru adalah menurunkan berat badan agar menjadi ideal. Ada pun buah untuk sarapan pagi diet yang bisa anda jadikan selingan jika bosan dengan konsumsi oatmeal.

Ada beberapa olahan jus yang bisa anda coba untuk membantu program diet anda loh ! salah satunya dengan jus strawberry. Strawberry ini nantinya akan dicampur dengan beberapa bahan lainnya. Jus buah untuk sarapan pagi diet ini tidak sulit ko membuatnya ! berikut cara membuatnya :

Bahan-bahan yang perlu disiapkan :

  • 6 buah strawberry yang sudah matang.
  • 1 buah mentimun.
  • 1 buah apel.
  • 1 buah wortel.
  • Es batu dan air secukupnya.

Mengobati Miom Tanpa Operasi !

Cara membuatnya :

  • Cucilah semua bahan di air yang mengalir hingga bersih.
  • Potong-potong bahan menjadi kecil-kecil agar mudah saat diblender. Pisahkan juga biji apel saat memotong.
  • Setelah bahan-bahan sudah dipotong masukan semua bahan kedalam blender dan tambah sedikit air.
  • Setelah bahan sudah lembut dan tercampur rata, saring jus hingga tersating sarinya.
  • Air hasil saringan tadi lah yang anda minum. Anda boleh tambahkan es batu agar lebih segar saat meminumnya.

Jus strawberry untuk diet ini mengandung 69 kalori, 15gr karbohidrat, 1 gr protein dan serat. Selain itu, 30 gr sodium dan 249 gr potassium. Minuman menyehatkan ini cocok untuk menemani sarapan anda atau dibawa saat latihan fisik. Selain menyegarkan, membantu program diet anda bukan ! Selamat mencoba !

https://lingshenyao.id/obat-untuk-vertigo/

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here